CUIDADOS COM A REGIÃO DOS OLHOS

Gente, nada melhor que uma segunda-feira para iniciar os posts da coluna BELEZA numa parceria maravilhosa com a Dra. Beatriz Vincenti, dermatologista em Campinas (SP). Ela aceitou o convite do Opinobox para ser colaboradora da nossa coluna de "Beleza". Vamos falar de assuntos que irão nos ajudar a entender os fatores que estão envolvidos nos problemas com a nossa pele, nossos cabelos, nossas unhas. Enfim, queria agradecer a ela pelo carinho em aceitar o convite e espero que vocês gostem e possam nos ajudar a nortear nossas pautas com seus comentários/feedback. 

O primeiro assunto é sobre a área dos olhos, um problema que sabemos ser um calo na vida de muita gente. Entre eles: as bolsas e olheiras, rugas e linhas de expressão, flacidez e excesso de pele. 

A região dos olhos é super delicada e sensível. A epiderme chega a ser 3 vezes mais fina.

São vários os fatores que contribuem para o aparecimento das bolsas, olheiras, flacidez à medida que vamos envelhecendo:

- sono

- exposição solar

- genética

-má alimentação

- pouca ingestão de água

- excesso de consumo de sal

- consumo de bebidas alcóolicas

Os famosos "pés de galinha" ocorrem pelo movimento de contração do músculo. Com o passar do tempo, a pele vai ficando marcada.

Previna-se do sol usando óculos escuros com proteção UV.

Não dispense minutos do seu dia para hidratar bem essa área, pois a falta de hidratação contribui para o problema.

- Menopausa, miopia e movimentos repetitivos também são fatores geradores.

TRATAMENTOS ESTÉTICOS E CIRURGICOS

Atualmente há diversas opções de tratamentos invasivos

- preenchimento dessas rugas com produtos bem fluidos à base de ácido hialurônico

- microagulhamento (técnica que utiliza um rolinho com agulhas bem finas)

- toxina botulinica

- laser

- peelings

CREMES.

A recomendação é optar por versões mais hidratantes com ácido hialurônico, vitamina C e E, vitamina A (retinol e retinaldeído), ácidos em baixissimas concentrações, substâncias com efeito cinderela e tensoras, partículas difusoras ópticasn (que criam um efeito de luz e disfarçam as rugas).

"As bolsas e olheiras são um capítulo a parte. Trata-se de um problema de difícil resolução porque vários fatores influem para sua formação:

-herança genética

- componente vascular

- componentes pigmentares

- pelo excedente

- efeito sombra

As bolsas podem ser causadas apenas por edema. Deve-se investigar causas cardíacas, renais e alérgicas. São causadas por flacidez e acúmulo de gordura.

TRATAMENTOS Estéticos e Cirurgicos

- Blefaroplastia (se for o caso de acumulo de gordura e flacidez)

- Microcorrentes

- laser

- luz pulsada

- preenchimento (nas olheiras em casos específicos muito bem avaliados)

- drenagem linfática

TRATAMENTOS COM CREMES:

Opte por versões mais leves com compostos que ajudem no clareamento e drenagem como, por exemplo:

- cafeína

- vitamina C

- arnica

- polifenois (chá verde)

- rutina

- gingko biloba

- ácido fitico

- ácido kojico

- ácido ferrulico

- arbutin ... entre outros.

As versões em roll-on são bem vindas porque atuam na drenagem linfática da região.

IMPORTANTÍSSIMO:

Não dispensar ou esquecer do uso diário de FILTRO SOLAR.

Usar bonés, chapéis, óculos escuros adequados.

Não use produtos sem o acompanhamento de um profissional credenciado na área, pois ele irá ajudar a definir a melhor opção para o seu caso.

Eu (Simone) já apresentei alergia a dois cremes para a área dos olhos. Atualmente estou usando e deu certo - o Future Solution LX Eye And Lip Contour Regenerating Cream, da marca japonesa Shiseido. É um creme de um perfume suave e gostoso que aplico na região dos olhos duas vezes ao dia. É recomendado para olhos e lábios na prevenção da flacidez, rugas e olheiras.  Segue a foto do produto:

BATATA DOCE CROCANTE | RECEITA

Que tal comer um pouquinho de batata doce como opção de carboidrato na refeição? Hoje eu troquei o arroz por uma porção de batata doce de forno super crocante, receitinha que aprendi ontem assistindo ao programa Cozinha da Bela, no GNT.  Achei prático e fácil, por isso me arrisquei a fazer hoje mesmo. Como a batata doce é um alimento super nutritivo, famoso pelo baixo índice glicêmico, ajuda a acelerar o metabolismo, além de ajudar no bom funcionamento do sistema nervoso, escolhi ela entre as outras batatas. Sim, porque essa receita pode ser feita com batata inglesa, batata baroa ou batata doce. Veja como é simples:

INGREDIENTES:

1. Batata doce

2. Azeite

3. Fubá ou farinha de milho

4. Sal à gosto

MODO DE PREPARO:

1. Corte a batata em palitos, mantendo a casca;

2. Polvilhe sal (à gosto);

3. Regue com um pouco de azeite e misture;

4. Polvilhe o fubá e misture bem. O fubá vai dar uma certa "crocância" à batata.

5. Arrume bem as batatas de forma que todas fiquem em contato com a assadeira;

6. Leve ao forno médio por uns 20 a 30 minutos. 

SAÚDE EM FOCO. SUCOS NUTRITIVOS

Saúde deve ser sempre alvo de nossa atenção, em qualquer idade. Não somente nós que passamos dos 40, mas qualquer pessoa precisa concentrar seus esforços no sentido de combinar bem os alimentos que consome diariamente. Há dois meses eu incorporei o hábito de tomar sucos DIARIAMENTE. Já virou rotina. Mas, não aconteceu gratuitamente. Após concluir atráves de um hemograma que eu estava com anemia, entre outras alterações, resolvi partir para uma alimentação mais rica em ferro em busca do combate a essa carência. Como o médico não tinha horário para me atender logo e orientar na medicação necessária, resolvi fazer suco vermelho, com BETERRABA, CENOURA E LARANJA e o suco VERDE. E aí virou rotina. Um dia o vermelho, no outro o verde. Resultado: em um mês, acrescido do reforço com feijão, carne vermelha, brócolis, couve, abacaxi ... as taxas entraram nos valores normais de referência e não precisei tomar remédio nenhum para normalizar o quadro. Repeti os exames e, para minha alegria, deu tudo NORMAL!!!! Toda semana eu faço um copo cheio de liquificador dos dois tipos e congelo em garrafinhas plásticas. O que coloco no verde: 

(1) ESPINAFRE e COUVE. Altamente ricos em ferro. O espinafre é fonte rica de vitaminas e sais minerais.

(2) GENGIBRE. Antibactericida. Antioxidante. Melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório, acelerando o metabolismo e favorecendo a queima de gordura corporal. 

(3) ABACAXI. Rico em vitaminas C, A e B1, além de magnésio, cobre, manganês, ferro, fibras e bromelina. Regula a atividade muscular do coração e é um excelente diurético.

(4) MAÇÃ. Combate a diarréia, estomacal, combate as afecções das vias respiratórias e fortalece a memória por conta do ácido fosfórico. Favorece a limpeza da boca,garganta e dentes pelo seu poder adstringente. Ajuda no reumatismo e artrite.

(5) PEPINO. Contem muita fibra e é importante para o sistema digestivo. Poderoso tônico para o fígado e rins, além de dar força aos cabelos e unhas — graças ao alto teor de sílica e flúor.
Diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais. Ele é rico em potássio, que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme, especialmente a do rosto.